главная новости туризм гид по стране развлечение on-line сервисы форум гороскоп
РАЗВЛЕЧЕНИЕ

Китайский гороскоп
-----------------
Красота и здоровье
-----------------
Мода & Стиль
-----------------
Стрижка по знакам зодиака
-----------------
В отпуск по гороскопу
-----------------
Тибетский календарь стрижки



Как правильно защититься от солнца


<< назад  Красота и здоровье



Кто же не любит из нас расслабиться и погреться на солнце, и получить к тому же такой желанный загорелый вид.

Но воздействие солнца может вызывать широкий спектр проблем кожи.


Чтобы понять, какие процессы происходят в коже во время загара, рассмотрим  лучи, которые идут к нам от солнца – это ультрафиолетовые лучи альфа- и бета-типа.


В косметической промышленности их обозначают как UVA и UVB.


Бета-лучи UVB-лучи, воздействуя на кожу, способствуют уплотнению ее рогового слоя (эпидермиса).

Под их влиянием клетки, находящиеся под эпидермисом, получают защиту.

В коже вырабатывается меланин, так как бета-лучи стимулируют меланоциты – клетки, способствующие образованию пигмента. Меланин придает коже темный оттенок и выполняет защитную функцию.

Но при слишком сильном загаре бета-лучи повреждают стенки клеток, вызывая ожоги.


Альфа-лучи (UVA), в отличие от бета-лучей, не греют, ощутить на себе их воздействие невозможно.

Они не вызовут ожога, но, проникнув в глубокие слои кожи, могут спровоцировать повышенную чувствительность к солнцу, а также старение кожи, что снижает ее иммунитет.

Альфа-лучи проникают даже через стекло.

 



Как защититься от солнца: принципы загара


Не стоит этого бояться пребывания под солнечными лучами, тем более, что солнце нам всем просто необходимо, ведь без него не выработается в организме витамин D, очень важный для здоровья костной ткани.


Также без солнышка не вырабатывается гормон счастья - сератонин, который избавляет нас от депрессии.

Поэтому загорать можно и нужно!


Нужно всего лишь знать несколько несложных правил!

 

Правила пребывания на солнце настолько просты, что их знает каждый:

  •  не загорать в период от 12 до 16 часов
  • не быть на солнце слишком долго
  • во время пребывания на пляже использовать защитные средства

 


Существуют специальные солнцезащитные средства, помогающие получить ровный загар и не иметь проблем от общения с солнцем.


Итак, что такое солнцезащитное средство — это косметическое средство в виде крема, лосьона, масла или помады для губ, в состав которого входит один или несколько ультрафиолетовых фильтров.


Виды средств для защиты лица и кожи от солнца


  • Молочко для загара. Как правило,  используются для всей поверхности тела
  • Кремы для загара. Используются преимущественно для лица
  • Гели без жировых добавок и эмульгаторов. Их используют при склонности к воспалениям сальных желез.
  • Средства для защиты волос.
  • Солнцезащитная помада и блеск


Для грамотного обращения с солнцезащитными средствами, разберемся в терминологии солнцезащитных средств.


Терминология солнцезащитных средств


Выбираем солнцезащитное средство правильно!


Если на упаковке солнцезащитного средства написано:


UVB — это ультрафиолетовые В-фильтры, которые поглощает ультрафиолетовое излучение в диапазоне 290-320 нм, однако они не защищают кожу от ультрафиолетового А-излучения, которое, хотя и действует не так сильно как В-лучи, зато проникает значительно глубже и способно вызывать не только фотостарение кожи но и канцерогенез (развитие рака кожи). 


UVA — это ультрафиолетовые А-фильтры, способные поглощать солнечные лучи в диапазоне 320-400 нм. Регулярное использование этих косметических средств предохраняет кожу от преждевременного старения и позволяет значительно снизить риск возникновения злокачественных опухолей кожи. 


SunbIok, Broad specyrum – содержат ультрафиолетовые фильтры, которые отражают весь спектр (ультрафиолетовые лучи А и В). Эти фильтры широкого спектра действия обеспечивают лучшую защиту не только кожи, но и иммунной системы от неблагоприятного воздействия ультрафиолетового излучения. 


SPF (Sun Protection Factor) — солнцезащитный фактор, дающий представление об эффективности ультрафиолетовых В-фильтров. Например, написанное на тюбике SPF2 означает, что обработав кожу данным солнцезащитным средством, можно загорать в 2 раза дольше обычного, не боясь получить ожог кожи. 


Коэффициенты от 4 до 45 разделяют все средства на три группы:

(45-15) — сильная защита,

(15-8) — средняя и т.д.

Американские и европейские солнцезащитные средства имеют различные коэффициенты.

В Германии солнцезащитный фактор обозначается как LSF, который несколько ниже, чем SPF.

Например, SPF 15 соответствует LSF 10.

Желательно использовать солнцезащитные средства с наибольшим SPF, особенно людям со светлой и тонкой кожей, детям. 



Water Resistance — означает, что солнцезащитный фактор не снижается после 40-минутного купания. 


Water Рroоf — означает, что солнцезащитный фактор не снижается после 80-минутного купания.


РАВА-frее — это значит, что данный продукт не содержит пара-аминобензойной кислоты (ПАБА). Совсем недавно ее довольно часто использовали в качестве ультрафиолетового фильтра, однако позже было обнаружено, что ПАБА и ее производные часто вызывают аллергические реакции.





Как защитить кожу от солнца?


Нужно нанести солнцезащитное средство на сухую кожу примерно за 20-30 минут до начала загара.

Наносить средство нужно равномерно до полного впитывания. Затем через каждые 2 часа нужно повторять эту процедуру.

Также не забывайте про уши  и  шею.

Губы защищаем  нужно специальной солнцезащитной помадой.


После принятия солнечных ванн коже необходимо пополнить влагу.

Для этого нужно воспользоваться средствами после загара или по уходу за чувствительной кожей.

Эти средства увлажнят, успокоят кожу и помогут дольше сохранить загар.











наверх | туры в Китай | популярные города Китая | развлечение в Китае | форумсотрудничество| контакты

© 2011-2017 China Sky  

©Перепечатка, включение информации, содержащейся на сайте, возможно только при условии
размещения ссылки на материал сайта china-sky.ru
Теперь мы и в соцсетях!
Присоединяйтесь к нам!

 
 





Работает на: Amiro CMS