Секреты молодости и красоты китаянок
Возможно вы заметили, что китайские женщины даже в пожилом возрасте выглядят достаточно свежо: бархатистая кожа, шикарные блестящие волосы.
Задаешься вопросом, как же удается китайским красавицам сохранять свою красоту в течение долгого времени?
Все дело в здоровом образ жизни, к которому родители приучают своих детей с раннего детства.
Китайцы всегда очень трепетно относились к своему здоровью и внешности.
Они уверены, что между душой и телом существует тесная взаимосвязь. Поэтому тщательно заботятся о своем теле с детства.
Из интервью актрисы Мишель Йео Чу-Кен
Самый действенный совет по уходу за собой, который Вы когда-либо получали?
- Внимательно относиться к своему внутреннему миру. Наше тело, физическая оболочка — это храм. Если мы забиваем его вредной пищей, дурными мыслями и чувствами, организм ответит тем же.
Китаянки уверены: если хочешь выглядеть молодо и красиво, заботься не
только о своих близких, но и о себе любимой.
Здоровое питание и уход за собой – главные составляющие женской молодости и красоты!
Для сохранения молодости воспользуйтесь рецептами красоты китайских красавиц!
Секреты здорового образа жизни китайских женщин
- Девочки, едва научившись делать первые шаги, начинают заниматься оздоровительной гимнастикой;
- Во время месячных женщины не употребляют в пищу холодные блюда и не пьют холодную воду. Температура пищи и воды должна быть не ниже, чем температура нашего тела. Также в этот период они остерегаются сквозняков.
- Китайские женщины ежедневно делают самомассаж для разных участков тел. Например, чтобы грудь оставалась здоровой, они выполняют следующее: складывают руки над правой грудью – правая сверху, а левая снизу, и массируют грудь по часовой стрелке 36 раз. То же самое производится с левой грудью.
- Для сохранения гладкости и молодости кожи китайские дамы употребляют в пищу как можно больше кислых продуктов, например, лимоны и кислые яблоки.
- После 35 лет включают в рацион соевые продукты – соевый соус, тофу и соевое мясо, которые содержат железо, кальций и витамин Е, необходимые коже;
- Для сохранения молодости регулярно делают маски для лица и шеи, а также маски для волос;
- Едят они в основном крупяные блюда из риса, гречки, овса, ржи и пшеницы, поскольку именно в крупах содержится масса аминокислот, витаминов и микроэлементов. Крупы способствуют хорошей работе кишечника и дают много энергии;
- Китайские женщины также едят много фруктов, вареных и сырых овощей, зелени, орехов, горчицы, морепродуктов и молочной пищи;
- Китайские женщины не носят тяжести (в отличие от нас). Вот почему они практически не страдают варикозным расширением вен;
- Вместо мяса, столь любимого у россиян, китайцы предпочитают кушать жирную рыбу, фасоль и горох. Обратите внимание – в Китае мало полных людей;
- Просыпаясь, женщины в Китае не вскакивают с кровати. Сначала они разогревают ладошки, потирая их друг о друга, а затем, прикасаясь ими ко лбу, выполняют ряд умывательных движений. Благодаря этому они спокойно встречают свой новый день, ведь эти манипуляции хорошо успокаивают нервную систему.
Китаянка Yu Wenxia - "Мисс Мира 2012"
© 2011-2024 China Sky